Hej..
Zrobiłem sobie tatuaż na przedramieniu, dosyć spory bo zajmuje prawie całe przedramię ale tylko z jednej strony i lekko nachodzi na dłoń ale nie jakoś mocno. Ile minimum dni powinienem odczekać przed zrobieniem treningu na siłowni? Czy 5 dni wystarczy?
Siema, 5 dni to trochę krótko. Ja też wyrywam się po tatuażu do ćwiczenia, ale przynajmniej te 1-2 tygodnie wypadałoby odczekać. Pot nie jest dobry na gojącą się dziarę + w trakcie treningu możesz gdzieś ją przetrzeć. Zawsze możesz machnąć trening nóg 😅
Macur14 okej dzięki to poczekam ten tydzień bo dłużej to ciężko, brak treningu na psyche siada haha a wcześniej tak jak mówisz zrobię sobie leg day 💪🏼
Bica normalnie bym trenował i klatę i inne partie, po prostu nie rób przedramienia.
